Zapraszamy serdecznie do udziału w bezpłatnych zajęciach pn. "Fit Projekt" finansowanego z budżetu Miasta Kobyłka w ramach Budżetu Obywatelskiego 2024.
Zajęcia prowadzone będą w każdy czwartek i sobotę, w czerwcu, lipcu oraz sierpniu na OSiR Wicher Kobyłka (małe sztuczne boisko tzw. "bandy" - ul. Napoleona 2A) przez Joannę Korajczyk.
- CZWARTEK - GODZ. 20:30 - 21:30 - LIGHT FIT WORKOUT
Zawiera w sobie miks prozdrowotny jak: zdrowy kręgosłup, pilates, rozciąganie, mobility, core... Rozciągamy i wzmacniamy ciało, szczególną uwagę zwracając na mięśnie głębokie.
- SOBOTA - GODZ. 8:00 - 9:00 - FIT WORKOUT
Rozgrzewamy się korzystając z lokomocji i mobilizacji. W części głównej wzmacniamy dolne i górne partie mięśniowe i zazwyczaj przeplatamy interwałem/cardio.
Na zajęcia nie prowadzone są zapisy, trzeba po prostu przyjść. Prosimy zabrać ze sobą matą treningową, ręcznik i butelkę wody.
Zajęcia kontynuowane będą w innej lokalizacji w terminie wrzesień-grudzień, miejsce treningów podane zostanie w sierpniu.
Szczegółowych informacji udziela organizator zajęć FitAsia:
tel. 510-754-907
