Zostały dwa spotkania Nordic Walking - dziś i w najbliższą niedzielę. Dlaczego warto dołączyć? Zachęcamy do przeczytania wiadomości motywacyjnej od trenera NW:
Dyscyplina rekreacji polegająca na marszu z kijami Nordic Walking to aktywność dla wszystkich od lat kilku do stu-kilku. Marsz z kijami pobudza do pracy prawie 90 % mięśni i pomaga budować kondycję – nawet osobom pracującym na co dzień przy komputerze, rekonwalescentom, czy seniorom. Jest też motywatorem do ruchu na świeżym powietrzu – nie da się uprawiać NW we wnętrzach. NW pomaga redukować stres i jego objawy, wspomaga rehabilitację i integrację z innymi maszerującymi – bez zadyszki można porozmawiać w czasie marszu.
Trener NW
